田径教学课件--跨栏跑（十）.pptVIP

授课内容：1.复习栏间节奏跑技术；2.学习变换栏高节奏跑技术课的任务：1.使学生基本掌握栏间节奏跑技术；2.学习变换栏高节奏跑技术教学内容一、课堂常规1、集合整队2、师生互相问候3、宣布课的内容任务、要求4、安排见习生

3.专门准备活动（1）起跨腿过栏侧3栏×4次（2）摆动腿过栏侧5栏×4次三、基本部分2.达标蹲踞式起跑过全程栏（栏高0.914栏距8.5米）要求：1.全力以赴跑出个人最好成绩；2.同学间互相鼓励，体现出团队精神。3．完全按照田径竞赛规则进行。四、结束部分1、集体放松活动：放松操3-5节2、小结本课情况。3、布置课外思考内容4、值日生归还器材。5、师生道别。场地器材田径场跑道，栏架10个王港2013年10月29日首都体育学院跨栏技术第十讲队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳