2026年三力测试老年版题库及答案.docVIP

2026年三力测试老年版题库及答案

一、选择题（总共10题，每题2分）

1.老年人进行体育锻炼时，最重要的是保持哪种心率水平？

A.最大心率的60%以上

B.静息心率的60%以上

C.自我感觉舒适的心率

D.比年轻人低的心率

2.老年人常见的骨质疏松症，其主要原因是？

A.钙摄入不足

B.甲状腺功能亢进

C.长期卧床

D.遗传因素

3.老年人进行认知训练时，以下哪项活动最为推荐？

A.看电视

B.下棋

C.听音乐

D.阅读报纸

4.老年人常见的慢性疾病中，以下哪项与高血压关系最密切？

A.糖尿病

B.肾脏疾病

C.心脏病

D.以上都是

5.老年人进行社交活动时，以下哪项最为重要？

A.社交圈的广度

B.社交活动的频率

C.社交内容的质量

D.社交活动的形式

6.老年人进行心理健康维护时，以下哪项最为有效？

A.定期体检

B.心理咨询

C.社交活动

D.药物治疗

7.老年人进行营养补充时，以下哪项最为重要？

A.维生素补充

B.蛋白质补充

C.矿物质补充

D.以上都是

8.老年人进行睡眠管理时，以下哪项最为重要？

A.睡眠环境的舒适度

B.睡眠时间的长度

C.睡眠质量的提高

D.睡眠习惯的养成

9.老年人进行跌倒预防时，以下哪项最为重要？

A.穿着合适的鞋子

B.保持适当的运动

C.定期进行视