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答辩人：PPT/教师：

健康宣教准备工作

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基础生理与病理知识科普

基础生理与病理知识科普

疾病病理机制

阐明高血压、糖尿病等慢性病的成因，如血管压力异常、胰岛素抵抗等，并区分原发与继发性病因

传染病防控

明确传播途径(如飞沫、接触)及症状识别(如流感与感冒的差异)，提供针对性预防措施

生活方式与健康管理

生活方式与健康管理合理膳食

01

营养素分配

蛋白质(瘦肉、豆类)、碳水化合物(全谷物)、脂肪(不饱和脂肪酸)的摄入比例与来源

02

膳食结构

参照膳食宝塔，每日摄入谷薯类250-400克、蔬菜水果300-500克，控制油盐糖(盐≤5克/天)

03

特殊人群需求

孕妇需补充叶酸/铁，老年人需增加钙/维生素D

生活方式与健康管理适量运动

有氧(快走、游泳)、力量(举重)、柔韧性(瑜伽)运动的益处及适用人群

运动类型

成人每周150分钟中等强度有氧或75分钟高强度运动，搭配2次力量训练

运动标准

生活方式与健康管理戒烟限酒

疾病预防与康复指导

疾病预防与康复指导慢性病预防

冠心病

管理血压/血脂，减少饱和脂肪摄入，规律服药

糖尿病

控制碳水摄入、定期监测血糖，高危人群加强筛查

疾病预防与康复指导康复训练

早期肢体功能训练(被动/主动运动)与语言康复(发音练习)

脑卒中

关节活动度训练与营养支持(高蛋白饮食促愈合)

骨科术后

心理健康与调适

心理健康与调适