2026年中小学保护视力预防近视健康主题班会.docVIP

2026年中小学保护视力预防近视健康主题班会

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种行为对眼睛伤害较大？

A.长时间阅读

B.定期做眼保健操

C.看书写字时保持正确姿势

D.经常眺望远方

2.每天户外活动多长时间对预防近视有帮助？

A.1小时

B.2小时

C.3小时

D.4小时

3.读书写字时，眼睛与书本的距离应该保持在多少厘米左右？

A.10

B.20

C.33

D.50

4.以下哪种光线适合阅读和学习？

A.强烈的直射阳光

B.昏暗的灯光

C.柔和的自然光

D.彩色灯光

5.长时间使用电子设备，容易导致眼睛出现什么问题？

A.近视

B.远视

C.散光

D.以上都是

6.以下哪种食物对眼睛有益？

A.胡萝卜

B.巧克力

C.薯片

D.可乐

7.做眼保健操时，应该注意什么？

A.动作要轻柔准确

B.可以敷衍了事

C.只做部分动作

D.力度越大越好

8.以下哪种情况可能会引起眼睛疲劳？

A.长时间专注于近距离物体

B.经常眨眼

C.充足的睡眠

D.适当的休息

9.为了保护视力，我们应该多久检查一次视力？

A.半年

B.一年

C.两年

D.三年

10.以下哪种做法有助于预防近视？

A.躺着看书

B.在行驶的车上看书

C.端正坐姿，保持良好的用眼习惯

D.连续看电脑屏幕5小时