职场压力心理调适策略培训.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章压力源识别与评估第三章认知重构与情绪调节第四章压力应对的实用技能第五章压力管理工具箱第六章压力管理的企业级解决方案

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍性压力的代际差异分析：不同年龄层员工对压力的反应压力管理的必要性与紧迫性总结：为何现在更需要系统化的压力管理压力的长期健康风险论证：压力对生理健康的累积影响压力的经济成本总结：企业面临的直接与间接损失压力对人际关系的影响分析：压力如何破坏职场人际关系压力与工作绩效的复杂关系论证：压力阈值与绩效的U型曲线

压力的生理反应机制压力与内分泌系统分析：压力对甲状腺等内分泌腺的影响压力与消化系统