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1高血压防治知识

高血压防治知识1.高血压的定义诊断标准：未使用降压药物时，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg；单纯收缩期高血压为收缩压≥140mmHg且舒张压90mmHg既往史：正在服用降压药且血压低于140/90mmHg仍诊断为高血压

高血压防治知识2.临床表现头晕、头痛、耳鸣、失眠、注意力不集中，多由精神紧张或劳累诱发早期症状血压骤升时出现剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐，甚至昏迷或偏瘫脑部症状

高血压防治知识3.病因约60%患者有家族史，30%-50%与遗传背景相关长期精神紧张、噪声或不良视觉刺激生活习惯高钠低钾饮食、过量饮酒、吸烟、肥胖及缺乏运动其他疾病糖尿病、睡眠呼吸暂停、甲状腺疾病等遗传因素环境因素

高血压防治知识4.预防方法饮食调整体重管理戒烟限酒运动每日钠盐摄入低于6克，增加钾盐(如香蕉、菠菜)；补充维生素C、E及微量元素(锌、镁)控制BMI，减少腹部脂肪堆积戒烟可降低血管损伤风险，男性每日酒精摄入不超过25克每周150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳)

高血压防治知识5.治疗原则早期干预联合用药长期管理出现症