师范生短跑训练方法实用指南.pdf

师范生短跑训练方法之管见

短跑是田径比赛中含金量最重、影响最大、也最扣人心弦的一项比赛。本文

结合作者的短跑训练经验,从爆发力的练习、柔韧练习、动作速度练习三个方面

介绍提高师范生短跑训练效果的方法。

戏法应注意向运动员阐述清楚游戏规则讲明奖罚措施设计好训练场地和情景充分调动他们的极性通常采用的方法是接力跑追逐跑听信号往张贵敏田径运动教程北京人民体育出版社运动训练学北京人民体育出版社

标签:师范生;短跑训练;爆发力;柔韧练习;速度练习

田径运动会的短跑项目,10

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