2026年小学期末考前心理调适主题班会.pptx

嗨，期末君！我的心情我做主，轻松迎接大挑战小学期末考前心理调适主题班会用积极的心态拥抱期末，和焦虑说再见，让我们在快乐中复习，在自信中应考！

本次班会内容01开场互动：心情天气预报以“Hello,期末君!”为主题，进行趣味心情播报，分享当下的心情色彩，开启轻松的班会之旅。02揭秘心情：我的心情我知道一起探索“考试心情”的真面目，认识紧张、焦虑都是正常的情绪反应，学会接纳真实的自己。03赶走怪兽：我的心情急救箱寻找赶走“焦虑小怪兽”的实用妙招，如深呼吸、积极暗示等，为心灵穿上“防弹衣”。04变身超人：我的复习我做主变身“复习小超人”，掌握科学的复习方法和时间管理技巧，让学习效率upu