夏季健康宣教参考模版.pptxVIP

汇报人：PPTHONGKONGHONGKONGHONGKONGHONGKONGHONGKONGHONGKONG夏季健康宣教参考模版

-日常生活管理饮食健康指导运动与锻炼户外活动安全夏季饮食禁忌特殊天气应对防晒与保护预防蚊虫叮咬儿童夏季安全目录饮食与运动结合食品安全与营养个人卫生与清洁

HONGKONGHONGKONGHONGKONGHONGKONGHONGKONGHONGKONGWORKSUMMARYANDREVIEWPART1日常生活管理

日常生活管理饭前便后需用流动水及肥皂洗手，避免用手接触口鼻眼，教导正确擦拭鼻涕方法，保持环境整洁，不随地吐痰或乱扔垃圾衣物选择穿着轻薄、宽松、透气的棉质衣物，浅色系更佳以减少吸热；出汗后及时更换衣物，每日勤洗澡以防痱子等皮肤问题作息安排保证充足睡眠，适当延长午休时间；避免裸睡，防止受凉引发腹痛或腹泻空调使用室温建议维持在26℃~28℃，避免直吹冷风；保持室内外温差平缓，开空调时需定期通风个人卫生习惯

HONGKONGHONGKONGHONGKONGHONGKONGHONGKONGHONGKONGWORKSUMMARYANDREVIEWPART2饮食健康指导

饮食健康指导蛋白质摄入：每日保证牛奶、鸡蛋、豆制品或瘦肉等优质蛋白来源，弥补高温导致的营养流失食品安全：食