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恐惧症自我测试题及详细答案

说明：本测试仅用于自我认知和参考，不能作为医学诊断依据。请根据自身真实情况，如实选择每道题的答案，最终根据得分初步判断自身恐惧倾向，若症状影响正常生活，建议及时寻求专业心理帮助。

测试题（共20题，每题5分，总分100分）：

请根据自身感受，选择最符合的选项：A=完全不符合，B=偶尔符合，C=经常符合，D=完全符合

看到蜘蛛、蟑螂、老鼠等小动物时，会瞬间感到紧张、发抖，甚至想立刻逃离现场？

身处密闭空间（如电梯、地铁、狭小房间）时，会莫名感到窒息、心慌，总担心无法逃离？

不敢独自乘坐飞机、火车、公交车等公共交通工具，一上车就会焦虑不安、坐立难安？

害怕站在高处（如