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心理咨询测试题目及详细答案

说明：本测试共20题，围绕情绪状态、人际适应、自我认知、压力应对4个核心维度设计，无对错之分，仅用于辅助了解自身心理状态。请根据近1个月的真实感受，选择最贴合自己的选项（A=完全符合，B=基本符合，C=不确定，D=基本不符合，E=完全不符合），最后结合答案解析，初步判断自身心理状态。

一、测试题目

常常感到情绪低落，对平时喜欢的事情也提不起兴趣，哪怕勉强去做，也没有愉悦感。

晚上入睡困难，要么躺在床上胡思乱想，要么容易惊醒，醒来后很难再次入睡，白天总觉得疲惫。

遇到一点小事就容易烦躁、发脾气，事后又会因为自己的冲动感到后悔。

觉得自己没用，做什么都做不好，经常自我