脑健康：认知储备与生活方式干预（地中海饮食、体育锻炼）.pptx

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什么是脑健康认知功能记忆力注意力执行功能信息处理速度核心情绪功能情绪调节能力心理韧性压力应对社交功能人际沟通社会参与角色适应全球约5500万人患有痴呆症，每3秒新增一例认知衰退往往在症状出现前10-20年已悄然开始

认知储备：大脑的缓冲器认知储备是指大脑通过丰富的神经连接和灵活的认知策略，在面对病理损伤时仍能维持正常功能的能力神经储备更多神经元与突触连接提供功能冗余神经代偿当某条通路受损时大脑可调用替代通路