阴虚体质的养生之道.pptxVIP

阴虚体质的养生之道汇报人：没诳倥媚

目录认识阴虚体质饮食调养方案起居与运动调理情志与中医调认识阴虚体质01

什么是阴虚体质8.89%一般人群辨识率中医九大体质女性占比略高于男性性别分布13.4%亚健康人群比例↑4.51%核心病机阴不制阳，虚火内生形体特征形体瘦长，性情急躁，外向好动耐受特点耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪体质定义体内津液、精血等阴液亏少，导致脏腑组织失养、虚热内生

阴虚体质的五大典型症状1口干咽燥津液不足，饮水不解渴，夜间或说话过多时加重2潮热盗汗午后或夜间突发发热，睡中汗出，两颧潮红3五心烦热手足心发热伴心胸烦闷，夏季症状加重4舌红少苔舌体瘦小发红，舌苔薄