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2026年人体健康管理师考试试题及答案

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.人体健康管理师在制定个体化健康计划时，应优先考虑以下哪项因素？

A.社会经济背景

B.个人生活习惯

C.医疗保险类型

D.家庭遗传史

参考答案：B

2.以下哪种运动方式最适合高血压患者的康复训练？

A.举重训练

B.游泳

C.慢跑

D.高强度间歇训练

参考答案：B

3.膳食纤维的主要作用不包括以下哪项？

A.促进肠道蠕动

B.降低血糖水平

C.提供主要能量来源

D.增强免疫力

参考答案：C

4.睡眠障碍中，以下哪种类型与工作压力关系最密切？

A.失眠症

B.呼吸暂停综合征

C.不宁腿综合征

D.嗜睡症

参考答案：A

5.人体每日所需水分摄入量一般建议为多少？

A.500ml

B.1000ml

C.1500ml

D.2000ml

参考答案：D

6.以下哪种营养素缺乏会导致贫血？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素B12