养生修行评估试题.doc

养生修行评估试题

一、单项选择题(每题3分,共30分)

1.以下哪种食物有助于养肝?

A.苦瓜

B.绿豆

C.菠菜

D.香蕉

2.人体经络系统中,被称为“阴脉之海”的是?

A.督脉

B.任脉

C.冲脉

D.带脉

3.以下哪种运动方式适合在清晨进行?

A.剧烈跑步

B.瑜伽

C.跳绳

D.力量训练

4.中医认为,肾主?

A.气

B.血

C.骨

D.筋

5.以下哪种情绪对身体的伤害较大?

A.喜悦

B.愤怒

C.悲伤

D.焦虑

6.每天保证多少小时的高质量睡眠对养生很重要?

A.5-6小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D

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