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2026年运动器械使用与保养的安全须知题库

一、单选题（每题2分，共10题）

1.在使用跑步机前，应首先检查哪些项目？

A.电源线是否完好

B.跑步带是否平整

C.控制面板是否灵敏

D.以上都是

2.高强度训练后，哪种运动器械需重点检查润滑情况？

A.动感单车

B.哑铃架

C.绳索拉力器

D.药球

3.使用划船机时，以下哪种姿势最容易导致腰部受伤？

A.肩胛骨收紧，背部挺直

B.身体过度前倾

C.双脚与肩同宽

D.双手均匀用力

4.瑜伽垫保养时，以下哪种清洁方式最不推荐？

A.用湿布擦拭后晾干

B.使用中性清洁剂清洗

C.放入洗衣机高温洗涤

D.定期暴晒杀菌

5.健身房内器械使用后，以下哪项是必须完成的操作？

A.整理器械表面灰尘

B.检查器械安全锁是否正常

C.添加少量护膝

D.用毛巾覆盖器械

6.使用椭圆机时，若脚部感到不适，应如何调整？

A.增加阻力

B.减小步幅

C.调整脚套松紧度

D.改为跑步机

7.哑铃使用后，以下哪种存放方式最安全？

A.随意堆放在地面

B.放置在专用架子上

C.用胶带固定在墙上

D.倒置存放

8.立式健身车使用过程中，若发现阻力不均，可能的原因是？

A.飞轮松动

B.车座过高

C.风扇叶片脏污

D.控制器失灵

9.保养自由