气虚体质的中医保健.pptxVIP

气虚体质的中医保健汇报人：中医养生保健中心

目录气虚体质的认知基础饮食调理方案运动养生方法穴位保健技巧生活方式调养0102030405

气虚体质的认知基础01

什么是气虚体质气虚体质是中医九种体质类型之一指人体元气不足、脏腑功能减退的体质状态核心特征气短乏力稍微活动即感疲惫，说话声音低弱自汗易感动则汗出，抵抗力差，易反复感冒面色萎黄面色苍白或萎黄无华，精神不振舌象特征舌体胖大，边有齿痕，舌苔薄白形成原因先天禀赋不足父母体质偏弱，遗传因素影响后天失养劳累过度或久病体虚，元气耗伤饮食不节脾胃受损，气血生化无源

气虚体质的脏腑病机调理重点：补气重在补脾肺，兼顾肾气脾主运化将水谷精微转化为气血，为气机