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焦虑自评测试题

一、单选题（每题1分，共10分）

1.当你面临重要考试时，你通常会感到（）

A.兴奋和期待B.平静和自信C.焦虑和紧张

【答案】C

【解析】面对重要考试时，焦虑和紧张是常见的情绪反应。

2.你是否经常在睡前担心第二天的任务？（）

A.经常B.偶尔C.从不

【答案】A

【解析】焦虑情绪可能使人在睡前担忧未来。

3.当你感到焦虑时，通常采取哪种方式缓解？（）

A.运动B.独处C.吃零食

【答案】A

【解析】运动是缓解焦虑的有效方式之一。

4.你是否经常感到自己的心跳加速？（）

A.经常B.偶尔C.从不

【答案】A

【解析】焦虑时心跳加速是常见的生理反应。

5.你是否经常在公众场合感到紧张？（）

A.经常B.偶尔C.从不

【答案】A

【解析】公众场合是引发焦虑的常见情境。

6.你是否经常感到自己无法控制担忧？（）

A.经常B.偶尔C.从不

【答案】A

【解析】焦虑时难以控制担忧是典型症状。

7.你是否经常在夜间醒来并难以再次入睡？（）

A.经常B.偶尔C.从不

【答案】A

【解析】焦虑可能导致睡眠障碍。

8.当你感到焦虑时，是否会回避社交活动？（）

A.经常B.偶尔C.从不

【答案】A

【解析】焦虑可能使人回避社交。

9.你是否经常感到自己的注意力难以集中？（）

A.经常B.偶尔C.从不

【答案】A

【解析】焦虑会干扰注意力。

10.你是否经常感到自己快要崩溃？（）

A.