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亚健康调理技师试卷及答案

一、填空题（每题1分，共10分）

1.亚健康是介于______与疾病之间的状态。

2.亚健康常见的疲劳类型包括身体疲劳、精神疲劳和______疲劳。

3.中医认为亚健康多与气血______、脏腑功能失调有关。

4.亚健康调理中，饮食原则以______、均衡为主。

5.睡眠不足是导致亚健康的常见______因素。

6.亚健康常见表现有乏力、失眠、______、注意力不集中等。

7.经络调理是亚健康调理的常用______方法。

8.亚健康人群中，______人群（如白领）占比较高。

9.情绪管理是亚健康心理调理的______环节。

10.亚健康调理需遵循______、个性化的原则。

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下不属于亚健康常见表现的是？

A.长期乏力B.偶尔感冒C.失眠多梦D.注意力不集中

2.中医调理亚健康的核心是？

A.补充营养B.调节气血脏腑C.大量运动D.服用西药

3.以下哪种生活方式易引发亚健康？

A.规律作息B.适度运动C.长期熬夜D.均衡饮食

4.亚健康调理中，运动原则不包括？

A.循序渐进B.持之以恒C.强度越大越好D.因人而异

5.以下属于中医亚健康调理方法的是？

A.针灸B.输液C.化疗D.抗生素

6.亚健康人群最常见的心理问题是？

A.焦虑B.精神分裂C.抑郁症D.强迫症

7.饮食调理中，亚健康人群应减少摄入的是？

A.