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-常见疾病预防日常健康习惯营养与膳食特殊人群健康运动与锻炼美容与护肤口腔健康与护理健康教育与传播急救知识与技能目录孕期与产后保健家庭急救与护理性教育与健康

YOURLOGOPART1常见疾病预防

常见疾病预防预防小儿佝偻病：母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳、及时补钙预防高血压：不吃高盐饮食、不吸烟少饮酒、保持体育锻炼、保持情绪稳定和足够睡眠预防冠心病：低盐饮食、不吸烟不酗酒、控制动物脂肪摄入、适度体力活动、保持精神愉快糖尿病特征：典型表现为三多一少(多饮、多食、多尿和体重减少)，伴随乏力、视力模糊等症状预防艾滋病：避免性滥交、不使用污染血液制品、不共用注射器具、不以任何方式吸毒

YOURLOGOPART2日常健康习惯

日常健康习惯饮水卫生：每天饮用1500-2000毫升水，不喝生水以防肠道传染病个人卫生：饭前便后洗手、不随地吐痰、勤剪指甲、每天刷牙洗脸心理健康：保持情绪稳定、适应环境变化、正确处理人际关系、有明确生活目标饮食习惯：不暴食暴饮、坚持吃早餐、控制糖分摄入、不吃腐败变质食物环境清洁：保持居室通风、卧具勤洗晒、餐具生熟分开、消灭四害

YOURLOGOPART3营养与膳食

营养与膳食8蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维七大营养素食物多样、谷类为