2026年一级心理咨询师《压力管理》试卷.docVIP

2026年一级心理咨询师《压力管理》试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.压力源可以分为两大类，即生物性压力源和社会性压力源，以下哪项属于生物性压力源？

A.职场竞争

B.经济压力

C.疾病

D.人际关系冲突

2.慢性压力对个体的生理健康可能产生哪些长期影响？

A.免疫系统功能下降

B.心血管疾病风险增加

C.情绪波动加剧

D.以上都是

3.压力应对策略可以分为问题中心应对和情绪中心应对，以下哪项属于问题中心应对？

A.寻求社会支持

B.制定计划解决问题

C.进行放松训练

D.表达情绪

4.拉扎勒斯的压力应对模型中，个体对压力事件的认知评价分为哪些层面？

A.初级评价和次级评价

B.生理评价和心理评价

C.主观评价和客观评价

D.短期评价和长期评价

5.压力管理中，时间管理技巧可以帮助个体提高哪些方面的效率？

A.工作效率

B.生活质量

C.情绪稳定性

D.以上都是

6.以下哪种心理防御机制属于压抑？

A.合理化

B.逃避

C.压抑

D.投射

7.压力对认知功能的影响可能包括哪些方面？

A.注意力下降