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身心健康试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

1.世界卫生组织（WHO）对健康的定义不包括以下哪项？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.经济富有

2.下列哪种食物富含优质蛋白质？

A.西红柿

B.鸡蛋

C.西兰花

D.胡萝卜

3.成年人每天建议的睡眠时间是？

A.5-6小时

B.7-9小时

C.10-12小时

D.3-4小时

4.下列哪种情绪属于消极情绪？

A.愉悦

B.悲伤

C.平静

D.满足

5.维生素D的主要生理功能是？

A.预防贫血

B.预防佝偻病和骨质疏松

C.预防夜盲症

D.促进新陈代谢

6.当感到压力过大时，以下哪种应对方式是健康的？

A.酗酒

B.暴饮暴食

C.倾诉与运动

D.睡眠不足

7.心理健康的核心是？

A.没有心理疾病

B.拥有高智商

C.拥有高情商

D.能够适应环境

8.人体缺乏维生素C容易导致的疾病是？

A.佝偻病

B.坏血病

C.贫血

D.甲状腺肿大

9.下列哪项不属于心理健康的表现？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.经常感到绝望

D.能够自我调节

10.有氧运动的主要特点是？

A.强度大、时间短

B.强度小、时间长

C.强度大、时间长

D.强度小、时间短

二、判断题（共10题，每题1分，共10分）

1.心理健