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2026年初中体育运动技能考核测试卷含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。下列每题给出的选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确选项的字母填涂在答题卡相应位置。）

1.在进行短跑（如50米）测试时，起跑后加速阶段，身体重心应（）。

A.尽快抬起

B.略微降低并前倾

C.保持高度不变

D.完全挺直

2.立定跳远测试中，为提高成绩，起跳前应进行（）。

A.双脚快速小幅度交换

B.单脚蹬地，另一脚放松

C.双脚充分屈膝，上体前倾，然后爆发蹬地

D.身体重心尽量后移

3.仰卧起坐测试主要考察（）。

A.下肢爆发力

B.腰腹部核心力量和耐力

C.上肢力量

D.心肺耐力

4.掷实心球（如2千克）测试时，持球的最佳姿势是（）。

A.球紧贴颈部

B.球放在身前

C.球置于肩上或头顶

D.双手十指交叉托球

5.跳绳测试中，提高连续跳次数的关键因素之一是（）。

A.跳跃高度越高越好

B.双脚同时落地

C.肩部上下摆动幅度过大

D.手臂大幅度绕圈

6.在篮球运动中，运球时，为了更好地保护