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孕期中医分期保健要点汇报人：中医保健科

目录孕期中医保健基础认知孕早期保健要点（1-3月）孕中期保健要点（4-7月）孕晚期保健要点（8-10月）中医特色保健方法0102030405

孕期中医保健基础认知01

中医对孕期的整体认识中医认为孕期是女性生命中的特殊时期，需要特别调养核心理论气血为要孕后气血下聚养胎母体易出现气血相对不足脏腑协调肾藏精主生殖，脾胃为气血生化之源肝主疏泄调情志天人相应孕期保健应顺应自然规律因时制宜分期依据根据胎儿发育规律和母体变化，将孕期分为早、中、晚三期，各期保健重点不同早期中期晚期

孕期保健的中医原则调畅情志保持心情舒畅，避免七情过激伤及胎儿饮食有节营养均衡，忌生冷、辛辣、油腻之品起居有常作息规律，劳逸结合，避免过度劳累慎避外邪注意防寒保暖，避免感受风寒暑湿燥火

孕早期保健要点（1-3月）02

孕早期的生理特点冲任养胎冲为血海，任主胞胎，孕后冲任气血汇聚养胎胃气上逆孕后经血不泻，冲脉之气较盛，上逆犯胃，出现恶心呕吐胎元未固早期胎气未稳，易受外界因素影响，需特别注意安胎恶心呕吐孕早期最常见的早孕反应，晨起尤为明显食欲不振对气味敏感，偏好或厌恶特定食物疲倦嗜睡激素变化导致精力下降，需保证充足休息乳房胀痛为哺乳做准备，乳腺开始发育增生关键时期孕早期是胚胎着床和器官发育的关键时期，也是早孕反应最明显的阶段

孕早期饮食调养孕早期饮食以调养脾胃为主，选择温和易吸收的食