坐姿端正守护视力健康--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识坐姿与视力的关系02二、正确坐姿的标准03看书时，可以坐在椅子上或沙发上，但同样要保持身体端正，将书拿在合适的高度，使眼睛与书保持适当距离。04控制用眼时间

PART01一、认识坐姿与视力的关系ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

坐姿影响视力的原理光线折射当我们坐姿不端正时，眼睛与书本的角度会发生改变，导致光线不能正常折射到视网膜上，使眼睛需要更费力地去看清物体，长期这样就容易造成视力下降。眼球压力不良坐姿会使眼球受到不均衡的压力，比如弯腰驼背时，眼球可能会受到挤压，影响眼球的正常发育，进而影响视力。肌肉疲劳不正确的坐姿会让眼部周围的肌肉长时间处于紧张状态，容易产生疲劳。肌肉疲劳会影响眼球的调节功能，久而久之也会对视力产生不良影响。

不良坐姿的常见类型弯腰驼背很多同学在写作业或看书时，会不自觉地弯腰驼背，这样不仅会影响身体的正常发育，还会使眼睛离书本过近，增加近视的风险。歪头斜身有的同学习惯歪着头或斜着身体写字、看书，这会导致两只眼睛与书本的距离不一致，使两只眼睛的视力发展不平衡。趴在桌上趴在桌子上学习，眼睛与书本的距离过近，而且呼吸也不顺畅，会让眼睛承受更大的压力，对视力的损害非常大。

视力下降的危害学习受影