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汇报人:06.03疫情下大学生

心理健康引导

CONTENTS目录01欢迎来到心理健康小课堂02识别疫情下的常见心理问题03实用自我心理调适方法04可以寻求帮助的官方途径

CONTENTS目录05重点群体关怀支持策略06真实案例解析与参考07一起共渡疫情难关

欢迎来到心理健康小课堂01

为什么要关注疫情心理疫情对大学生心理的直接冲击疫情期间，某高校调查显示68%学生出现焦虑情绪，网课压力、封校管理让部分学生失眠频率增加3倍。大学生心理问题的连锁影响某地区曾发生因疫情隔离导致学生抑郁加重案例，进而影响学业表现，挂科率较往年上升12%。心理健康对疫情应对的重要性武汉封城期间，某高校通过心理疏导课程，使主动求助学生比例提升40%，有效降低极端事件发生率。

今天我们要聊什么疫情下大学生常见心理困扰疫情期间，超60%大学生出现焦虑情绪，如某高校调查显示，居家学习学生中42%因社交减少感到孤独。科学应对心理压力的方法清华大学推出“正念减压”课程，通过每日15分钟呼吸练习，帮助学生缓解疫情带来的紧张情绪。校园心理支持资源介绍多数高校设立24小时心理热线，如北京大学心理中心热线，疫情期间月均接听求助电话超300次。

识别疫情下的常见心理问题02

焦虑恐慌情绪识别躯体化症状表现疫情封校期间，部分大学生出现持续头痛、胸闷、失眠，如某高校调查显示38%学生因焦虑出现睡