养成早睡早起生活作息--中小学班会课件.pptx

?养成早睡早起生活作息通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识早睡早起OpeningReview02二、早睡早起好处ExplorationLearning03三、晚睡晚起危害InteractionPractice04四、养成好习惯ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识早睡早起OPENINGREVIEW

早睡早起定义早睡早睡是指在晚上相对较早的时间上床睡觉，一般来说，小学生最好在晚上9点到9点半之间入睡。早起早起是指在早上比较合适的时间起床，对于小学生，早上6点半到7点起床