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养生保健技术试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物具有滋阴润燥的功效？（）

A.辣椒

B.绿豆

C.羊肉

D.生姜

2.中医认为，春季养生应重点养护哪个脏腑？（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

3.下列哪种运动方式最适合老年人养生？（）

A.短跑

B.举重

C.太极拳

D.篮球

4.艾灸主要是通过什么来调节人体经络气血？（）

A.热刺激

B.电刺激

C.磁刺激

D.光刺激

5.以下哪种水果不适合脾胃虚寒者多吃？（）

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

6.每天最佳的睡眠时间是（）。

A.4-6小时

B.6-8小时

C.8-10小时

D.10-12小时

7.按摩足三里穴位具有的作用是（）。

A.清热解表

B.调理脾胃

C.养心安神

D.止咳平喘

8.拔罐的主要作用不包括（）。

A.祛风散寒

B.活血化瘀

C.解毒杀虫

D.通络止痛

9.以下哪种饮品具有提神醒脑的作用？（）

A.绿茶

B.玫瑰花茶

C.枸杞茶

D.红枣茶

10.中医五行学说中，与肺对应的季节是（）。

A.春

B.夏

C.秋

D.冬

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.养生保健的基本原则包括（