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2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案.docx

2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案.docx

    2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案

    一、单项选择题（每题2分，共40分）

    1.以下哪种情绪调节方法属于“认知重构”？

    A.考试前做深呼吸

    B.因挂科自责时提醒自己“一次失败不代表能力不足”

    C.压力大时去操场跑步

    D.和朋友吐槽考试难度

    答案：B（认知重构强调调整对事件的看法，B选项通过改变自我对话调整认知）

    2.大学生常见的“空心病”主要表现为？

    A.持续失眠伴随体重骤变

    B.对任何事物缺乏兴趣，找不到人生意义

    C.过度担心身体健康问题

    D.社交场合出现严重焦虑

    答案：B（“空心病”核心是价值感缺失，B选项符合其

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