青春期情绪疏导与调节--中小学班会课件.pptxVIP

?青春期情绪疏导与调节通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识青春期情绪OpeningReview02二、情绪对生活的影响ExplorationLearning03三、青春期情绪疏导方法InteractionPractice04四、保持良好情绪状态ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识青春期情绪OPENINGREVIEW

青春期情绪特点情绪多变进入青春期后，我们的情绪就像天气一样变化无常。可能刚才还兴高采烈，一会儿就变得闷闷不乐。比如，在学校里和同学玩得很开心，但因为一点小事就突然生气了。反应强烈青春期的我们对事情的反应会比较强烈。当遇到自己喜欢的事情时会非常激动，而遇到不开心的事情时可能会大发雷霆。就像看一场精彩的球赛，赢了会兴奋得手舞足蹈，输了可能会难过得大哭。情绪不稳定情绪常常不稳定，容易受到外界因素的影响。也许会因为别人的一句夸奖而信心满满，也会因为别人的一句批评而灰心丧气。例如，老师表扬了自己就觉得自己很棒，要是被老师说了两句就觉得自己很差劲。

常见情绪类型快乐快乐是一种积极的情绪，当我们取得好成绩、和朋友一起玩耍、做自己喜欢的事情时，就会感受到快乐。比如考试考了满分，心里会美滋滋的；和小伙伴一起去公园玩，会笑得特别开心。愤怒悲伤愤怒通常是因为我们的