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计算机视觉综合征的预防

清晨的闹钟还没响，你摸索着床头的手机，刷完朋友圈才揉着眼睛起床；上班路上，你盯着地铁里的电子屏看新闻，生怕错过客户的消息；到了公司，电脑屏幕亮起来，邮件、文档、会议纪要铺天盖地，你一坐就是一上午；午休时，你躺着刷短视频，笑声盖过了餐厅的嘈杂；下班回家，窝在沙发里追剧，直到眼睛酸得睁不开才放下手机——这是当代人最熟悉的“屏幕生活”。而在这种生活里，一种“隐形的眼部疲劳”正悄悄蔓延：眼睛干涩得像进了沙，酸涨得抬不起来，看东西时而清晰时而模糊，甚至连带头痛、恶心——这就是计算机视觉综合征（ComputerVisionSyndrome，简称CVS），它像影子一样跟着每一个离