坐姿站姿正确体态养成--中小学班会课件.pptxVIP

?坐姿站姿正确体态养成我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识正确体态02二、不良体态的危害03三、养成正确体态的方法04四、巩固与提升

PART01一、认识正确体态我们的世界正在改变

体态初印象什么是体态体态就是我们身体呈现出的状态，包括坐、站、走等姿势。就像一座房子，好的体态能让我们的身体“稳稳当当”。生活中的体态在学校上课、在家写作业、走路玩耍的时候，我们都有不同的体态表现。比如有的同学坐姿歪歪扭扭，有的同学走路弯腰驼背。观察身边的体态大家可以看看身边的同学，谁的坐姿、站姿很标准，谁的不太好。还可以回家观察爸爸妈妈的体态哦。

正确体态的样子正确坐姿上身挺直，双肩自然下垂，眼睛平视前方，双脚平放在地上，大腿与地面平行。就像一棵笔直的小松树。正确站姿头正、颈直、挺胸、收腹、提臀，双脚微微分开，脚尖向前。就像站岗的小士兵一样精神。正确走姿抬头挺胸，双臂自然摆动，步伐适中，眼睛看向前方。走起来就像欢快的小火车。

错误体态的模样弯腰驼背弯腰驼背时，背部是弯曲的，头会向前伸，看起来没精神，还会影响我们长高呢。斜肩歪脖肩膀一高一低，脖子歪向一边，这样不仅不好看，还可能会让我们的身体两边发育不一样。跷二郎腿经常跷二郎腿会使腿部血液循环不畅，还可能导致坐姿不正，影响身体的正常发育。

PART02二、不良体态的危害MYGROWTHNEWEQUIPMENT

身体方