正视考试压力学会疏导--中小学班会课件.pptxVIP

?正视考试压力学会疏导2026主题班会

目录01一、认识考试压力MORALDEVELOPMENTCLASS

压力来源老师期望老师希望大家取得好成绩，会对我们提出一定的要求，比如考试要达到多少分，这会让我们在考试时担心达不到要求而产生压力。家长期待家长都希望自己的孩子学习优秀，会给我们设定目标，像班级排名要前进多少，没达到就可能会批评我们，这也会造成压力。自我要求我们自己也想考出好成绩，证明自己的能力，如果对自己要求过高，就容易在考试时感到紧张有压力。

压力表现情绪紧张考试前会心跳加速、手心出汗，特别担心考不好，心里七上八下的。身体不适有的同学可能会出现头疼、肚子疼等身体不舒服的情况，