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- 2026-06-22 发布于湖北
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第一章持续学习心理训练的必要性与重要性;01;职场压力与心理挑战;心理训练的科学机制;心理训练的训练方法;心理训练的效果评估;02;正念训练的兴起;正念训练的训练方法;正念训练的效果评估;正念训练的效果评估;03;情绪对学习的直接影响;情绪调节的训练方法;情绪调节的效果评估;情绪调节的效果评估;04;认知偏差对学习的影响;认知重评的训练方法;认知重评的效果评估;认知重评的效果评
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