心理健康疏导排解学习压力--中小学班会课件.pptxVIP

?心理健康疏导排解学习压力通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识学习压力02PARTTWO二、应对学习压力的心态03PARTTHREE三、缓解学习压力的方法04PARTFOUR四、建立良好的学习习惯

PART01一、认识学习压力校园安全教育第一课

压力的表现情绪变化有些同学在学习压力大的时候，可能会变得很容易生气，比如因为一点小事就和同学吵架；也可能会经常感到焦虑，心里总是七上八下的，担心自己考不好。行为异常有的同学可能会出现咬指甲、抖腿等小动作，这其实是身体在释放压力的一种表现。还有的同学可能会变得不爱说话，总是一个人待着。学习状态学习时无法集中注意力，容易分