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高中生锻炼测试题及答案.doc

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    高中生锻炼测试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

    A.慢跑

    B.游泳

    C.举重

    D.骑自行车

    2.高中生每周适宜的锻炼次数是（）。

    A.1-2次

    B.3-5次

    C.6-7次

    D.不锻炼

    3.运动后适宜的放松方式是（）。

    A.立刻坐下休息

    B.进行拉伸运动

    C.马上洗澡

    D.大量饮水

    4.下列哪种食物不适合在运动前食用？（）

    A.香蕉

    B.巧克力

    C.油炸食品

    D.面包

    5.跑步时正确的呼吸方式是（）。

    A.只用鼻子呼吸

    B.只用嘴巴呼吸

    C.口鼻

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