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尔雅挫折题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.挫折是指个体在实现目标过程中遇到哪些情况？

A.成功

B.失败

C.平静

D.顺利

答案：B

2.挫折感通常与哪种情绪相关？

A.快乐

B.恐惧

C.悲伤

D.惊喜

答案：C

3.挫折后的心理反应不包括以下哪一项？

A.愤怒

B.焦虑

C.喜悦

D.抑郁

答案：C

4.挫折应对策略中，哪一项属于问题解决策略？

A.放松训练

B.情绪宣泄

C.寻求支持

D.改变认知

答案：D

5.挫折应对策略中，哪一项属于情绪调节策略？

A.制定计划

B.情绪宣泄

C.时间管理

D.目标设定

答案：B

6.挫折后的心理恢复过程中，哪一项是首要步骤？

A.寻求帮助

B.自我反思

C.情绪宣泄

D.设定新目标

答案：B

7.挫折后的心理恢复过程中，哪一项是长期策略？

A.情绪宣泄

B.自我反思

C.寻求帮助

D.设定新目标

答案：D

8.挫折后的心理恢复过程中，哪一项是短期策略？

A.改变认知

B.情绪宣泄

C.寻求支持

D.制定计划

答案：B

9.挫折后的心理恢复过程中，哪一项是自我调节的重要手段？

A.寻求帮助

B.自我反思

C.情绪宣泄

D.设定新目标

答案：C

10.挫折后的心理恢复过程中，哪一项是自我提升的重要手段？

A.情绪宣泄

B