健康成长路：小学生体质与心理健康教育小学主题班会课件.pptxVIP

健康成长路：小学生体质与心理健康教育小学主题班会课件

CONTENTS目录01一、体质与健康04四、成长与责任03三、安全与自我保护02二、心理与情绪

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、体质与健康

良好的班风是班级进步的基石1学校每天安排1节体育课，同学们在操场跑步、跳绳、打球，身体变得强壮。2课后可和同学一起玩跳跳乐、踢毽子，锻炼协调性和耐力。3每天坚持30分钟运动，身体会更健康，学习也更专注。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.运动习惯养成

快乐课间，文明相伴1吃饭时要荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃零食和油炸食品。2早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐吃清淡，身体才能有活力。3不能挑食，要多吃蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉，帮助身体长高。我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.饮食均衡

友爱互助·共同进步1早睡早起，保证充足睡眠，身体才能恢复精力。2每天保证8小时睡眠，学习效率更高，记忆力也更好。3睡前不要看手机，可听轻音乐，帮助入睡。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.作息规律

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1健康习惯包括勤洗手、不乱扔垃圾、保持卫生。2保持良好习惯，可预防疾病，让身体更健康。3健康是人生