课后时间规划合理安排作息--中小学班会课件.pptxVIP

?课后时间规划合理安排作息通用中小学主题班会YOUTHTHEMECLASSMEETING

CONTENTS目录01一、认识课后时间02二、作息安排原则03安排时间参加自己喜欢的兴趣班，如书法班、音乐班，发展自己的特长。04作业完成

PART01CHAPTERONE一、认识课后时间

课后时间定义学校外时间课后时间就是我们离开学校之后的这段时间，像下午放学回到家一直到晚上睡觉前，都属于课后时间。自由支配时段在课后时间里，我们可以自己安排做很多事情，不像在学校有固定的课程和安排。多样活动时间这段时间我们可以用来学习、玩耍、休息，还能参加各种兴趣活动。

课后时间重要性知识巩固课后时间可以帮助我们复习当天在学校学到的知识，让我们记得更牢。兴趣培养利用课后时间，我们能去做自己喜欢的事情，比如画画、跳舞，培养自己的兴趣爱好。身心放松经过一天的学习，课后时间能让我们放松身心，缓解学习的压力。

课后时间现状作业占用多很多同学课后大部分时间都花在写作业上，没有太多时间做其他事情。娱乐无节制有些同学一回到家就看电视、玩游戏，没有合理安排课后时间。缺乏规划不少同学课后时间过得很随意，没有一个明确的规划，导致时间浪费。

PART02二、作息安排原则CAMPUSLIFEHIGHLIGHTS

劳逸结合学习与休息结合不能一直学习，要适当休息，比如学习30-40分钟，就休息10-15分钟