智能手机成瘾干预.pptxVIP

智能手机成瘾干预;目录;智能手机成瘾干预;智能手机成瘾干预;现状分析：被手机“绑定”的日常;1成瘾现象的普遍性;2成瘾的隐性危害;问题识别：成瘾背后的“隐形推手”;问题识别：成瘾背后的“隐形推手”;1行为层面：习惯的“自动化”陷阱;2心理层面：对“即时满足”的依赖;3环境层面：技术与社交的“双重裹挟”;科学评估：看清成瘾的“真实模样”;科学评估：看清成瘾的“真实模样”;1初步筛查：观察日常行为信号;2专业量表：量化成瘾程度;3深度访谈：挖掘核心触发点;方案制定：量身定制的“干预地图”;方案制定：量身定制的“干预地图”;1目标设定：从“控制时长”到“重建习惯”;2策略选择