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- 2026-06-23 发布于上海
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中医健脾祛湿的食疗方演讲人汇报人姓名汇报日期
01中医健脾祛湿的食疗方03问题识别：如何判断自己是否”脾虚湿重”02现状分析：现代人的”湿”与”虚”困境04科学评估：中医辨证与现代视角的双重考量05方案制定：辨证施膳的食疗方库06实施指导：从”知道”到”做到”的关键细节CONTENTS目录07效果监测：如何判断”食疗方有没有用”08总结提升：健脾祛湿是场”终身必修课”
Part01中医健脾祛湿的食疗方
Part02现状分析：现代人的”湿”与”虚”困境
现状分析：现代人的”湿”与”虚”困境走在早高峰的地铁里，常能听到这样的对话：“最近总觉得浑身发沉，早上都不想起床”“我这肚子怎么减都减不下去
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