夏季防晒防暑日常小常识--中小学班会课件.pptxVIP

?夏季防晒防暑日常小常识新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、防晒知识贰二、防暑方法叁三、中暑症状及处理肆四、防晒防暑好习惯

壹一、防晒知识立爱国之志·铸民族之魂

防晒原因皮肤晒伤夏季阳光中紫外线很强，长时间暴露在阳光下，皮肤容易被晒伤，出现发红、疼痛的症状。皮肤老化紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤变得松弛、出现皱纹，加速皮肤的老化。增加患癌风险过度暴露在紫外线下，会增加患皮肤癌的可能性，对身体健康造成严重威胁。

防晒工具遮阳帽选择宽边的遮阳帽，能有效遮挡阳光直射脸部和颈部，材质最好是透气性好的。太阳镜可以阻挡紫外线对眼睛的伤害，选择有防紫外线功能的太阳镜，保护视力。遮阳伞一把好的遮阳伞能遮挡大部分紫外线，出门时携带，为我们撑起一片阴凉。

防晒产品防晒霜根据不同的肤质和活动场景选择合适的防晒霜，出门前15-30分钟涂抹，注意要均匀覆盖皮肤。防晒喷雾使用方便，能快速覆盖大面积皮肤，但要注意在通风处使用，避免吸入。防晒乳质地一般比较滋润，适合干性皮肤，能在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线。

贰二、防暑方法溯千年之源·承文化之根

室内防暑使用空调合理设置空调温度，一般26℃左右比较适宜，既能保证凉爽，又能避免温差过大引起不适。使用风扇风扇可以加速空气流动，使人体感觉更凉爽，可选择摇头扇或台扇等不同类型。保持通风经常打开窗户，让室内空气流通，降低室内温度