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女子曲棍球运动员功能性体能训练体系：构建与实证探索

一、引言

1.1研究背景

曲棍球作为一项在国际上备受瞩目的团队运动，具有独特的运动魅力和竞技特点。它融合了速度、力量、技巧和团队协作等多种要素，对运动员的身体素质和技术水平提出了极高要求。在曲棍球运动中，女子曲棍球以其独特的竞技风格和顽强的拼搏精神，吸引了众多爱好者的关注。女子曲棍球比赛不仅是技术与战术的较量，更是体能与意志的考验。

女子曲棍球运动的特点鲜明，比赛场地较大，持续时间相对较长，据研究，平均每位运动员在一场比赛当中的运动距离为6100-7210m，甚至达到10010m，运动员需要不停地快跑、助攻，大概次数为55-6