学会控制情绪友好相处--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?学会控制情绪友好相处GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识情绪02二、情绪的影响03三、控制情绪的方法04四、友好相处的秘诀

PART01一、认识情绪——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

情绪初体验开心时刻同学们，大家想一想，什么时候你们会特别开心呀？比如得到了喜欢的玩具，在游戏中获胜，和小伙伴一起愉快玩耍的时候，那种开心的感觉就像甜甜的糖果一样。难过瞬间有时候我们也会难过，比如心爱的宠物走丢了，考试没考好，被老师或者家长批评了，心里就像被乌云遮住了一样。愤怒时刻当有人故意欺负我们，抢走我们的东西，或者破坏我们的作品时，我们就会感到愤怒，就像小火山要爆发一样。

情绪小表现面部表情开心的时候，我们会咧开嘴巴笑，眼睛眯成一条缝；难过的时候，会皱着眉头，眼睛里可能还会有泪花；愤怒的时候，会瞪大双眼，眉毛竖起来。身体动作开心时，我们可能会蹦蹦跳跳，手舞足蹈；难过时，会耷拉着脑袋，肩膀也会垂下来；愤怒时，可能会握紧拳头，身体也会变得很僵硬。语言表达开心时，我们会大声地笑，说出很欢快的话语；难过时，可能会小声地抽泣着说话；愤怒时，说话的声音会变大，甚至会喊出来。

情绪大分类积极情绪像开心、快乐、兴奋、自豪这些都属于积极情绪，它们能让我们感觉很舒服，