控制上网时长保护视力身心健康--中小学班会课件.pptxVIP

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今天我们聊什么？一、认识上网时长问题二、上网对身心健康的影响三、控制上网时长的方法四、保护视力的方法

PART01第一部分一、认识上网时长问题

上网现状普遍现象如今，小学生上网的情况非常普遍，很多同学都会使用手机、电脑等设备上网，无论是学习、娱乐还是社交，网络都成为了我们生活中不可或缺的一部分。时间调查通过调查发现，不少同学每天上网时间超过两小时，甚至有些同学上网时间更长，长时间沉迷在网络世界里。增长趋势随着科技的发展和设备的普及，小学生上网的时间有逐年增长的趋势，这一现象值得我们关注。

时长危害视力下降长时间上网，眼睛一直盯着屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，进而引发近视等视力问题，影响我们的学习和生活。体态不良上网时常常保持一个姿势，会影响我们的骨骼发育，造成弯腰驼背等不良体态，对身体健康产生不利影响。精神萎靡过度上网会让我们精神不振，注意力不集中，影响学习效率，还可能导致情绪波动，出现焦虑、烦躁等不良情绪。

视力影响近视成因上网时，眼睛需要不断调节焦距来看清屏幕内容，长时间这样会使眼睛的睫状肌疲劳，晶状体变凸，从而导致近视。度数加深如果不控制上网时长，近视度数会不断加深，给我们的生活带来更多不便，比如看黑板不清楚、运动时不方便等。眼部疾病长期上网还可能引发其他眼部疾病，如干眼症、结膜炎