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- 2026-06-24 发布于湖北
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第一章自我认知的起点：认识你自己;01;引入：从我是谁开始;分析：自我认知的三个维度;论证：自我认知的ROI计算模型;总结：开启认知之旅的三个仪式;02;引入：情绪的隐形导航系统;分析：情绪的四个转化阶段;论证：情绪管理的双螺旋模型;总结：情绪管理的四个关键场景;03;引入：认知偏差的隐形囚笼;分析：认知偏差的六类典型陷阱;论证：认知突破的三层防御工事;总结：突破认知局限的四个思维工具;04;引入：决策中的直觉与理性博弈;分析：理性决策的五个必经步骤;论证：
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