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饮食、运动和健康的关系试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题2分，共20分）

1.下列不属于人体所需六大营养素的是（）

A.蛋白质B.膳食纤维C.维生素D.水

2.关于“有氧运动”的描述，正确的是（）

A.短跑冲刺属于有氧运动B.有氧运动能增强心肺功能

C.有氧运动不需要氧气参与D.每周进行1次即可达到效果

3.中国居民平衡膳食宝塔的顶层是（）

A.谷薯类B.蔬菜水果类C.肉蛋奶类D.油盐糖类

4.青少年每日应摄入的蔬菜量建议为（）

A.100-200克B.200-300克C.300-500克D.500-700克

5.下列属于高糖高脂食物的是（）

A.苹果B.炸鸡C.白米饭D.蒸蛋

6.世界卫生组织建议，成年人每周至少进行（）分钟中等强度运动

A.75B.150C.300D.450

7.长期缺乏运动可能导致的健康问题不包括（）

A.肥胖B.免疫力增强C.心血管疾病D.肌肉萎缩

8.早餐应提供的能量约占全天的（）

A