守护身心健康，护航健康成长，六年级主题班会课件.pptxVIP

守护身心健康，护航健康成长，六年级主题班会课件

CONTENTS01一、守护身心健康，护航健康成长02二、守护身心健康，护航健康成长03三、守护身心健康，护航健康成长04四、守护身心健康，护航健康成长

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、守护身心健康，护航健康成长

良好的班风是班级进步的基石1你的身体会告诉你它需要什么，比如吃饭、睡觉、运动。2有时候身体会说“不”，比如头晕、乏力、情绪低落，这些都是信号。3你要学会倾听身体的声音，及时调整生活习惯。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.认识身体的信号

快乐课间，文明相伴1吃饭要多样化，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。2三餐规律，不挑食，保证营养全面。3适量饮水，不喝冰水，保持身体水分充足。总结：课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.合理饮食，营养均衡

友爱互助·共同进步1睡眠是身体修复的重要时间，每天保证810小时。2早睡早起，不熬夜，让身体有充足的时间恢复。3保证睡眠质量，不打游戏、不看不良影视。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.规律作息，充足睡眠

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1每天坚持30分