田径运动常识学习避免运动损伤--中小学班会课件.pptxVIP

?田径运动常识学习避免运动损伤快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、田径运动基本常识二、运动损伤的类型三、运动损伤的原因四、避免运动损伤的方法

PART01第一部分一、田径运动基本常识

田径项目分类径赛项目径赛主要是在跑道上进行的比赛，像短跑，它考验大家短时间内的爆发速度；中长跑则更注重耐力，比如800米、1500米跑；还有跨栏跑，既要有速度，又要掌握跨越栏架的技巧。田赛项目田赛包括跳跃和投掷项目。跳跃项目有跳高，需要借助助跑和弹跳力越过横杆；跳远则是通过助跑，尽可能远地跳出；三级跳远由连续的三次跳跃组成。投掷项目有铅球，要用力将铅球推出去；标枪