含糖饮料少喝守护牙齿健康--中小学班会课件.pptxVIP

?含糖饮料少喝守护牙齿健康新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识含糖饮料贰二、含糖饮料对牙齿的危害叁三、守护牙齿健康的方法肆四、健康生活倡导

壹一、认识含糖饮料立爱国之志·铸民族之魂

常见含糖饮料碳酸饮料像可乐、雪碧这类碳酸饮料，含有大量的糖分和二氧化碳，口感刺激，但对牙齿危害较大。果汁饮料很多果汁饮料并非纯果汁，添加了大量的糖，比如市面上常见的橙汁饮料等。运动饮料运动饮料为补充能量会添加糖，小朋友如果运动量不大，喝运动饮料反而摄入过多糖分。

含糖量分析高糖饮料部分饮料每100毫升含糖量超过10克，长期饮用会让身体摄入过多糖分。中糖饮料一些中糖饮料每100毫升含糖量在5-10克之间，也需要适量饮用。低糖饮料即使是低糖饮料，也含有一定量的糖，不能因为低糖就过量饮用。

隐藏的糖配料中的糖饮料配料表中，像白砂糖、果糖、葡萄糖等都属于糖，要仔细查看。甜味剂有些饮料用甜味剂来增加甜味，虽然热量低，但长期食用也可能有潜在影响。隐形糖一些看似健康的饮料，如乳酸菌饮料等，其实含有不少糖。

贰二、含糖饮料对牙齿的危害溯千年之源·承文化之根

腐蚀牙齿酸性物质含糖饮料中的酸性成分会腐蚀牙齿表面的牙釉质，使牙齿变得脆弱。细菌作用口腔中的细菌会利用糖分产生酸性物质，进一步破坏牙齿。牙釉质受损长期喝含糖饮料，牙釉质受损后，牙齿容易出现敏感、疼痛等问题。

引发龋齿形成龋洞糖分在牙齿表面堆